らに存在感を足す
気の玉の存在感を、さらに強固にするエクセサイズです。
気の玉に「重量感」「質感」を足してみましょう。
映像や匂いなど、他の情報と重ねてもいいですし、
重量だけ、質感だけを徐々に足してみるのも効果的です＾＾
目指すは鉄球・ボーリングの球ですね＾＾
一緒にやってみる練習用動画です。
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パスワード：huit-hba
在感を足す
つれづれ雑談
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コメント
なるほどです！！これで、ダンベルなくても筋トレできますね🤣笑
はい（笑）
実際、このエクセサイズをやるだけで筋肉痛になれますよ＾＾